مفيد

6 عشاء لأسبوع الصيف الأكثر سخونة

6 عشاء لأسبوع الصيف الأكثر سخونة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

نبدأ الأسبوع بدرجات حرارة عالية بالإضافة إلى البحث عن الظل والترطيب بانتظام ، يجب علينا أيضًا الاهتمام بما نأكله. تجنب الأطعمة وفيرة وعالية الدهون.

نقترح السلطات والأطباق الخفيفة التي تحبها أنت والعائلة بأكملها.

سلطة البطيخ والخيار

السلطات هي أفضل الحلفاء للتغلب على الحرارة ، وذلك بفضل حقيقة أن العديد من محتوياتها تحتوي على نسبة عالية من الماء. اجمعها حسب ذوقك وصنع أطباق مرطبة مليئة بالفيتامينات ، مثل سلطة الخيار (96٪ ماء) مع البطيخ (92٪ ماء).

هنا لديك وصفة كاملة

سلطة الطماطم والليمون الكسكس

تصل الطماطم إلى النكهة الكاملة في بداية الربيع وتطول خلال فصل الصيف. انتهز الفرصة لإعداد السلطات الغنية مثل هذا الذي نقترحه. إن حيلة الاستمتاع بتذوقه تتمثل في اختيار أنواع مختلفة من الطماطم وبالطبع مجموعة جيدة من الأعشاب الطازجة.

هنا لديك وصفة كاملة

تاكو جمبري مع صوص الزبادي

الأعشاب العطرية ، مثل الثوم المعمر والريحان والشبت والكزبرة ، جيدة جدًا لصوص الزبادي. لذلك لا تتردد في مزجها جيدًا مع باقي المكونات.

هنا لديك وصفة كاملة

خدعة الطاهي: احتفظ برأس وجمبري القريدس لتحضير آخر: مرق الأرز البحري سيكون خيارًا مثاليًا.

البطلينوس مع المأكولات البحرية

المكونات (4 أشخاص):- 1 كجم من المحار
- 1 بصل أخضر
- 2 فص ثوم
- 1 ملعقة كبيرة من الدقيق
- كوب واحد من النبيذ الأبيض
- زيت الزيتون البكر الممتاز
- البقدونس الطازج
- اخرج

ضع المحار في وعاء مع الكثير من الماء وملعقة من الملح ، والتأكد من أنها مغمورة جيدا. اترك المحار لينقع لمدة 30 دقيقة على الأقل ، حتى يطلق الشوائب المحتملة والحصى. مرة واحدة تطهيرها ، وإزالة البطلينوس من المياه القذرة ، ووضعها على مصفاة وغسلها جيدا تحت مجرى ماء بارد.

قشر وختم البصل الأخضر والثوم. ضع مقلاة على النار مع القليل من الزيت وحمر المكونات 2. قبل أن يأخذوا اللون ، أضف الدقيق. تخلط جيدا بمساعدة ملعقة خشبية ليذوب. طبخ لبضع دقائق.

أضف النبيذ الأبيض إلى المقلاة ، التحريك التدريجي باستمرار ويغلي. يُضاف المحار ويُطهى حتى يفتح ، ويُرش بالبقدونس المفروم ويُقدّم.

تجاهل البطلينوس المكسورة أو المفتوحة. قم أيضًا بإزالة تلك التي ، عند طهيها ، لا تفتح ؛ قد تكون في حالة سيئة.

محتوى ذات صلة شل المأكولات البحرية: أصناف

بطة الثدي مع صلصة الفلفل الحار الحلو

المكونات (4 أشخاص):- 2 البطة البط.
للصلصة:- 2.4 مل من خل الأرز
- 250 غرام من السكر
- 3 فصوص من الثوم
- 4 فلفل حار طازج كبير

إجراء تخفيضات قطرية على جزء الدهون من magret. ضع مقلاة على النار ، وعندما يكون الجو حارًا ، أضف العجينة مع تحريك الجزء السمين. يترك حوالي 10 دقائق ، حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً بالكامل. اقلبها. طبخ 6 دقائق أخرى.

ضعي قدرًا على النار مع السكر والخل وتقديمهم ليغلي. تخلط جيدا حتى يذوب السكر. خفض الحرارة وطهي 10 دقيقة. تقطيع الفلفل ، وإزالة البذور والأعصاب. قشر وختم الثوم. أضف هذه المكونات إلى الخل مع السكر واتركها تطهى لمدة 5 دقائق.

فيليه اللحم وخدم هذا الثدي البط مع رقائق الملح وصلصة الفلفل الحار الحلو.

تاجلياتيل بيستو

طبق جيد من المعكرونة لا يفشل أبدا. لن يكون هناك من يقاوم هذا الطبق من التالياتيل بيستو.

هنا لديك وصفة كاملة

وللحلوى؟ الحلويات اللذيذة مع الفاكهة +20 وصفات الحلوى صحية وغنية أفضل الحلويات لفصل الصيف!


فيديو: 6 اكلات بالبطاطس وصفات سهلة و سريعة لعشاق البطاطس احلى وصفات سهلة وسريعة (قد 2022).